Kako planirati vrijeme za kuhanje

Kuhanje se ne razlikuje od drugih aktivnosti čija uspješnost i zadovoljstvo nas samih, ovisi o dobroj pripremi i znanju.

Često s određenom idejom odlazimo u nabavu po potrebne namirnice, a često se ideja nametne sama kad se nađemo na tržnici ili trgovini.  Svakako je dobro bit opušten i fleksibilan i razmišljati sezonski jer je to način da naša ideja , već na prvom koraku ne zapne. Iako je mnogo vrsta povrća i voća dostupno cijelu godinu, nekako je opće prihvaćeno i razumno kupovati voće i povrće kad im je sezona.  Jedan od ekoloških postulata je i to da kupujemo namirnice uzgojene unutar naše regije jer time smanjujemo potrebu za dugim  transportom, potičemo naše male poljoprivrednike i omogućujemo razvoj našeg neposrednog okruženja. Sada je moguće i iznajmiti svoj mali vrt na lokalnim poljoprivrednim gospodarstvima  i prepustiti poljoprivredniku da uzgaja u njemu ono što  mi odaberemo.

Kad imamo namirnice, možemo nastaviti s pripremom.

Odredite potrebno vrijeme za pripremu planiranog jela.  Osim vremena kuhanja i/ili pečenja, uračunajte i vrijeme pripreme i obrade namirnica.  Ukoliko određene namirnice treba marinirati, priprema treba početi i večer prije kako bi marinada preko noći učinila svoje.  Također, ne zanemarite vrijeme čišćenja kuhinje koja u svakom trenutku   mora biti čista i pregledna. Svi poznajemo barem jednu osobu u obitelji ili prijatelja koji vole i znaju kuhati, ali iza njih ostaje takav nered  koji kvari dojam i traži da netko iza kuhara posprema satima. Radne površine, podovi, korišteno posuđe i oprema,  čiste se kontinuirano. Nakon kuhanja, kuhinja mora biti čista, bez zatrpanog sudopera i masnog klizavog poda.  Zato je bitno da planiranom vremenu kuhanja dodate i vrijeme potrebno za čišćenje.  Oni s više iskustva  čišćenje lagano ukomponiraju između faza pripreme. Sve je stvar vježbe.

Što bolje organizirate prostor kuhinje više ćete uživati u kuhanju, a time će i rezultat biti bolji.

Neka vam oprema uvijek stoji “na svom mjestu” jer ćete tako smanjiti vrijeme traženja, a i izbjeći nepotrebnu nervozu.

Naoštrite noževe, pripremite gulilice, dasku za rezanje,  posudu za očišćeno povrće i posudu za bio otpad.

Kraj štednjaka stavite  šalicu s čistim žlicama kojima ćete kušati jelo za vrijeme kuhanja i pored nje još jednu  s vodom kako bi u nju odlagali korištene žlice. Na žalost, i u profesionalnim kuhinjama  znala sam vidjeti  da kuhari više puta koriste istu žlicu.

Ukoliko ćete koristit pećnicu, uključite je na potrebnu temperaturu i program kako bi bila zagrijana u trenutku kad završite s pripremom. To će vam uštedjeti nešto vremena i omogućiti da nemate periode čekanja između procesa. Sigurno znate da kuhinja može , a i često je izvor stresa kad gosti sjede već za stolom, gladni, a vi imate rupu između  najavljenog vremena posluživanja ili predugu pauzu dva slijeda.

Kod obrade, guljenja, čišćenja namirnica, birajte onu metodu kojom ta namirnica dolazi najbolje do izražaja. To je ujedno i najčešći način, potpuno pogrešan, kako nastojimo uštedjeti vrijeme. Na primjer kada u salatu ubacimo krastavce s košticama, nedovoljno  opranu i  osušenu salatu,

Važno je naučiti koristit pećnicu, umjesto pripreme hrane u dubokom ulju jer pećnica vam oslobađa vrijeme, a i čuva krvne žile jer se hrana može pripremiti s puno manje masnoća. Pećnica vam omogućuje da odjednom pripremate veću količinu hrane, a ne da stojite iznad tave i spaljujete ulje pokušavajući panirati ogromne količine namirnica. Ukoliko imate ventilatorsku pećnicu, možete  koristiti više nivoa i jednako kvalitetno pripremiti veće količine hrane. To je jako velika ušteda vremena.

Začini su često ono što mijenja pripremljeni obrok iz prosječnog u nezaboravni.

Danas postoje specijalizirane trgovine sa začinima, koje su ujedno i edukacijski centri jer možete jako puno naučiti, to je, svojevrsni, put oko svijeta i omogućava vam da jednu te istu hranu pripremite na puno različitih načina.

Stvorite u kuhinji kutak za svoje začine i obogaćujte ga kao biblioteku te nadopunjujte zalihe.

Kao profesionalna kuharica, uvijek imam kutiju  “prve pomoći” ma gdje putovala.

Prije početka kuhanja pripremite si približne količine potrebnih začina. Suhe začine možete i pomiješati, a isto tako i umake  koje ćete koristiti. Tako ćete izbjeći situaciju da shvatite da niste dodali neki bitan začin kad je hrana već poslužena. Meni je to najveća zamisliva frustracija.

Bitno je i da budete što je moguće više  spontani, vjerujete sebi i ne radite baš sve procese na timer i predviđeno vrijeme u nekom napisanom receptu. Realna situacija će sigurno tražiti odstupanja.  Dopustite si da razvijate svoje verzije nekog jela, da hrabro krenete u potragu okusa koji ćete pronaći. Potraga za okusom je uzbudljiva i nepredvidljiva. Kad steknete više iskustva i upoznate dobro začine, bit ćete često i sami iznenađeni za kojim začinom ćete posegnuti i baš to će biti točka na i.

Vremenom ćete znati pronaći dubinu okusa,  a to je kao treća dimenzija u slikarstvu.

Ukratko, vrijeme je bitan resurs i uvijek si ostavite dovoljno vremena  za pripremu kuhanja i samo kuhanje kako bi kuhali opušteno, imali vremena za kreativnost, nepredviđene okolnosti i ponašali se kao pravi profesionalac. Pravila nisu samo tu da bi nas udavila, naprotiv, treba poštovati utvrđene procedure, postupke i metode jer su nastale kao najbolja praksa kroz dugi niz godina. Dobro organizirana kuhinja, dobro organiziran kuhar/kuharica, koji poštuju pravila struke izbjegava mogućnost čestih povreda, nezgoda svih vrsta.

 

 

 

Ljeto 2021.

Ljeto…bose noge, brzo odijevanje, šarenilo, orošene čaše, sol na koži…

Ne želim vam kvariti te divne slike sjećanja i  nadolazećeg godišnjeg…ipak, nekima je ovo ljeto , kao i svako do sada, borba s neimaštinom, nepravdom i posljedicama prirodnih nepogoda čije posljedice ne mogu nestati bez angažmana cijelog društva.

Odvojite jedan dan svog godišnjeg da saznate kako možete pomoći nekome na Baniji, susjedu ili prijatelju koji vam se čini povučen u zadnje vrijeme…

Tu je i virus koji se mijenja, prilagođava kulturi u kojoj se nađe, postaje dio nje i širi se kao požar ma gdje se nađe, bez granica.

Jedini način da ga usporimo, zaustavimo njegov pogubni utjecaj na naše živote, navike, planove i budućnost je da se cijepimo. Navodno smo jedan od solidarnijih naroda, spremni svakome pomoći…ali ,nekako se dogodilo da smo postali skeptični gdje skepsi nije mjesto, sebični iz straha i spremni zanemariti znanost zbog svog, neutemeljenog, osjećaja nadmoći.

Hrana je bitna za zdravlje, jedna od najvažnijih karika za ugodan život u svom tijelu, ali nije dovoljna da nadvlada stalnu izloženost stresu kojem smo dovoljno izloženi i bez pandemije.

Zato je naša obaveza smanjiti ga i sebi i drugima koliko god je u našoj moći.

Tko me god zna, zna da se borim već desetljećima za jednaka prava svima.  Ipak, ostaje istina da moje  pravo na slobodu završava tamo gdje počinje nečiji prostor slobode koje moje djelovanje ili ne djelovanje ne  smije ugroziti.

Loša hrana, pušenje, stres, nedovoljno sna, loši odnosi s partnerom, sigurno su opasniji  za zdravlje nego cjepivo.

Pružite priliku i sebi i drugima.